จุดเด่นของงาดำ งาดำมีแคลเซียมอยู่สูง ช่วยสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรง รวมทั้งซ่อมแซมกระดูกที่อ่อนแอจากโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังมี ไฟโตสเตอรอล แมกนีเซียม สังกะสี ช่วยลดไขมัน (LDL) ลดการเกิดโรคหัวใจ ควบคุมความดัน เสริมภูมิคุ้มกัน และมีใยอาหาร ที่จะช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ